يتشارك الكثير من الناجحين سراً يخفى على كثير من الناس، وهو أنهم يعتقدون في ذواتهم بأنهم محتالون، وكل إنجازاتهم كانت بمحض الصدفة البحتة (ميلودي ويلدنق، ٢٠١٧). متلازمة المنتحل أو الانتحالية، هي ظاهرة نفسية لها عدة سمات من أهمها شعور الإنسان بشك قوي تجاه منجزاته وبخوف داخلي دائم من كشف حقيقته بأنه مجرد محتال “Fraud” (لانقفورد وآخرون، ١٩٩٣).
ظهر أول وصف لهذه الظاهرة على يد الباحثتين باولين روز كلانس وسوزان ايمز في عام ١٩٧٨ حيث قامت الباحثتان بدراسة الظاهرة لمدة خمس سنوات على ١٥٠ امرأة من حاملات شاهادات الدكتوراه في مختلف التخصصات. فقد كانت المرأة إلى بداية الستينات أقل حظاً في الحصول على وظيفة أو إكمال تعليم، ناهيك عن النجاح المهني أو الأكاديمي عالي المستوى.
ومع ظهور حركة الحريات المدنية في منتصف الستيات صار للمرأة حضور أكبر في سوق العمل وفي التحصيل الأكاديمي. ولكن نتيجة للصورة النمطية المتراكمة عبر السنين، بقي كثير من النساء غير قادرين على الشعور بطعم الانجاز معتقدين بأنهم مجرد محتالين لا يستحقون ما وصلوا إليه (كلانس وايمز، ١٩٧٨). وتشير الدراسات في الأعوام التالية إلى أن ٧٠٪ من الناس قد اصيبوا بهذا الشعور في مرحلة ما من حياتهم (ماثيوز وكلانس، ١٩٨٥).
هناك ثلاث خطوات أساسية للتخلص من متلازمة المنتحل على النحو التالي:
– تكوين صداقات حقيقية في العمل تساهم في كسر الوحدة الناتجة عن الشعور بالمتلازمة ويقلل من الشعور بانك أنت الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة (باولا د. لاك، ٢٠١٦).
– إقناع نفسك بما تستطيع فعلا تحقيقه من خلال تدوين انجازاتك والتعلم من الآخرين من حولك كيفية التعاطي مع النجاح والفشل وكذلك احاطة نفسك بأناس إيجابيين يحفزونك على العمل والمنافسة (باولا د. لاك، ٢٠١٦).
– التوقف عن انتقاد الذات ليس من خلال عدم التفكير مطلقاً في المشكلة، ولكن من خلال التعاطي مع المشاعر السلبية بشكل مباشر وتسمية كل مشكلة باسمها والحديث عنها لجعل فهم أسبابها أمراً أسهل (باولا د. لاك، ٢٠١٦).
(عدد الزوار 315 , 1 زائر اليوم )
